下面就为大家介绍王心凌的瘦腿绝招。

1、天天练抬腿喜欢的，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。

走

（资料图）

2、每天早上起床后，站在窗前或你的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走，这样走的方式在平时应该养成习惯。

抬腿