第一步：将手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下使肌肤轻微震动，让肌肤自然红润，增加弹性。

第二步：把手掌搓热，利用掌心温度轻轻按压，从面颊逐步向外按揉至耳部促进面部血液循环。

第三步：用中指指腹按压耳垂后的凹陷处（中医学中的耳下腺），并向下按摩，舒缓头颈部的紧张感。

第四步：用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒放开后用手指在眉毛至发际线区域自上而下按安抚眉间紧绷线条。

第五步：用食指轻按内眼角区域，持续3秒钟后放开，促进眼部循环，淡化黑眼圈。

第六步：从下颚两边开始，用食指和中指，以画圆圈的方式，轻轻按摩至太阳穴处，紧致整个脸部轮廓。