什么方法可以瘦小腿？推荐瘦小腿的最快方法

饮食

科学的饮食可以改善腿部浮肿的现象，再配合别的瘦腿方法事半功倍。缺钙会影响神经的传达，所以要多吃高钙的食物，如菠菜、芹菜等。严格控制盐的摄入量，多吃西瓜、葡萄等含钾比较多的食物，利尿消肿的红豆、薏米和木瓜也要适当的吃一点。上一页1234下一页