九个动作让你远离病痛
注意事项:
▲按以下动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。
▲睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。
1.虎口平击36次:面部疾病
视力模糊,鼻炎,牙疼;预防感冒。
2.手掌侧击36次:防止骨退化
头痛、颈痛;预防骨刺;骨退化。
3.手腕互击36次:心肺疾病
针对:心脏病;胸痛;胸闷。
4.十指交叉互击36次:手足麻木
手麻、脚麻等末梢循环的问题。