由于个人体质不同，怀孕初期妊娠反应大小也不一样。反应小自然是比较幸运了，那么反应大了就会恶心难受，那么该怎么办呢。不用担心，用下面的方法。症状就会有所缓解了。

早孕反应大怎么办

1。怀孕中的女性心态很重要，要乐观，心里面不要老想着孕吐难受什么的，越担心妊娠反应症状会越明显。这就是所谓的心理作用吧。心里要往积极的方面去想。丢掉一切心理负担，做个快乐的孕妈妈。

2。饮食要清淡

怀孕初期的孕妈妈往往不能闻油烟味儿，闻到会难受，所以饭菜要以清淡为主。多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油腻的食物就好别吃很容易诱发孕妇的呕心呕吐的，玉米、全麦食品、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处。可以适当多吃点

3。吃芒果，多吃姜

每天吃个芒果对付妊娠反应很有效的。多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。

4。口服维生素B6

口服维生素B6也能防治孕吐等妊娠不良反应。此时胎儿需要钙、铁、维生素C等营养，促使母体嗜酸来增加这些营养物质的吸收，这就是孕妇嗜酸之谜。孕妇有选择地适当吃一些含维生素C的食品。例如：西红柿、柑桔、杏子、草莓等

注意事项

若是妊娠反应特别大，饭都吃不下，就需要及时去医院治疗，以免影响到腹中胎儿。