日常运动减肥:家务
家务是普通人每天都会接触到的运动,不管你平时如何的忙,晚上回家还是要稍微清理一下家里,比如洗洗衣服、拖拖地等,这个时候,不要觉得家务很乏味,可以改变一下自己的心态,或是一边听歌或是看你自己喜欢的综艺节目,一边做家务,这样既可以放松心情还能减肥。上一页12345678下一页