随着生活越来越忙碌，亚健康几乎是每个人的一种身体状态。不再注重养生，每天过多摄取高脂肪来填补越发空虚的心理，久而久之脂肪肝便伴随而来。脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，也是隐蔽性肝硬化的常见原因，严重危害着人们的健康。可是脂肪肝到底是怎么回事，会对身体造成什么伤害？下面细数脂肪肝的形成原因和危害，良好的身体还是需要平时注重。

什么是脂肪肝

其实脂肪肝就是肝细胞内堆积了很多脂肪，从而引起的一种病变。脂肪性肝病已经是目前的第二大肝病，仅次于病毒性肝炎。脂肪肝初期没有太多临床表现，但病情较重时则来势汹汹。一般而言，是一种可逆性的疾病，只要早发现早治疗就能得以控制和恢复。

脂肪肝的形成原因

一、不良饮食习惯

脂肪肝和长期高脂肪饮食习惯密不可分，像糖类、淀粉类都是促使脂肪肝很直接的一些原因。目前脂肪肝的发病率较高，且越来越年轻化，甚至出现了儿童患者。

二、缺乏运动

很多得脂肪肝的患者都是办公室一族，他们大多都是多做少动的情况。这也是造成摄入营养物后得不到转化，指腹堆积在体内形成的一种脂肪肝现状。

三、过量饮酒

长期饮酒可造成酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，而慢性嗜酒者约60%可出现脂肪肝，20%～30%的人群可发展为肝硬化，在欧美国家，因酒精中毒引起的肝硬化者约为60%～70%，我国近些年酗酒引起的肝硬化也在逐年增加。

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