由于育儿经验的缺乏，当孩子出现虚汗、夜闹、挑食厌食、抵抗力差等问题时，很多新手家长往往不知所措。老一辈的旧经验、旧观念缺乏科学性，容易导致产生更大的问题。育儿之路就像升级打怪，难度系数在不断提高，为什么孩子在成长道路上有那么多问题？很有可能就是营养不够导致身体素质跟不上，无法抵抗外来的侵害。家长能做的就是给孩子足够的营养补充，给宝宝一个强壮的身体，其中最主要的三大营养就是钙铁锌。

缺乏钙铁锌的表现

缺乏钙的表现：钙的主要作用就是构成人体骨骼和牙齿，儿童缺钙会出现驼背，还会影响身体生长和骨骼发育，处于换牙时期的孩子还会出现牙齿生长缓慢的问题。为了孩子能够有强壮的骨骼和坚固的牙齿，父母要在这个时期加强钙的补充。

缺乏铁的表现：铁在人体中最重要的功能就是造血，还影响着氧气的运输，帮助增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能，增强人的身体素质。所以缺铁的宝宝一般脸色苍白，爱哭闹，一动不动就发脾气。[1]在学习方面，注意力不集中，认知能力低于同龄人，学习能力比较差，心理与智力发育达不到平均值。缺铁还会导致抵抗力差，吸收不良。出现以上问题要去检查是否出现缺铁的情况，家长需要及时给孩子补充营养。

缺锌的表现：锌在人体发育、生殖遗传、内分泌等重要生理过程中有着非常重要的作用，它可以促进大脑发育和淋巴细胞的增殖，调节机体的代谢。[2]儿童缺锌在体型上表现为身体矮小、瘦弱，日常中容易肠胃消化不良、皮肤干燥、伤口愈合比较慢。不仅如此，有时候宝宝挑食偏食并不是调皮不爱吃，很有可能和缺锌有关系，因为缺锌会导致孩子味觉障碍从而产生挑食、偏食的情况。一旦出现这些问题，家长都要引起重视，及时发现异常，补充相应的营养，让宝宝回到健康发成长的轨道。

钙铁锌的补充

对于孩子营养的补充最推荐的当然是从日常饮食下手，家长可以多做专属于孩子的营养餐。含钙高的食物有奶制品、豆制品；含铁的食物有红肉、动物的内脏等；补锌可以多吃水果蔬菜和海产品，以上这些食物中都含有丰富的钙铁锌。如果日常膳食满足不了孩子对钙铁锌营养的需求，家长可以给孩子选择合适的钙铁锌补充剂进行补充。这里向大家推荐一款儿童营养补剂——pentavite钙铁锌口服液，也叫自然唯他钙铁锌口服液，推荐理由主要有四大点。

pentavite钙铁锌口服液的优势

大品牌值得信赖：pentavite自然唯他进入中国市场前，在澳大利亚就已经有了非常高的知名度，具有80年的品牌历史和50年的儿童营养健康领域沉淀。有蓝帽子认证，品质有保证。

优质原料好吸收：进口柠檬酸钙，微粉级原料，平均粒径≤10μm，水中分散度更高、口感更加细腻，无沙粒感，不刺激宝宝娇嫩的肠胃。

液体好吸收，安全不添加：液体型剂易吞咽更安全，消化吸收无负担，吸收率大大提高，钙铁锌同补，中国儿童专属配方——根据1-10岁人群对容易缺乏的3种微量元素（钙、铁、锌）的特定需求设计配方。不添加白砂糖、果糖、易致敏物，无需担心引起龋齿、过敏等问题产生。

趣味设计更贴心：包装童趣孩子喜爱，刻度量杯，精准营养用量不纠结，好吃芒果味，可加入果汁、牛奶中食用，无惧挑食宝宝。

如果你看到了这里，可以自检一下宝宝有没有出现前文中所提到的问题，如果有钙铁锌缺乏的情况不妨试试pentavite钙铁锌口服液，希望对你有所帮助，身边若是有同样困扰的亲友可以将文章分享给他们，帮他们解疑答惑。

参考文献：

[1]锌、铁、铜、铅和小儿智力行为[J]. 薛红. 广东微量元素科学. 2000(06)

[2]锌元素对人体健康的影响[J]. 吴露霞. 微量元素与健康研究. 2002(04)