番石榴上火还是降火?番石榴是一种营养元素丰富的水果，它含有多种维生素和矿物质，而且蛋白质和糖分含量都比较高，实际上番石榴是一种热气上火的水果，除此之外吃了番石榴后要记得漱口，不然牙齿会发黑的。尤其是肠胃不好容易便秘的群体最好不要吃番石榴，它不仅会加重便秘症状，而且还会让便秘情况变得更加严重。由此可见，番石榴是上火的，便秘群体离它越远越好。

番石榴怎么吃?

番石榴汁：将番石榴洗干净后切成小块，然后放入榨汁机中加入适量冷开水或牛奶打成汁即可，如果觉得不甜可以加少许蜂蜜搅拌后饮用。

直接吃：将番石榴清洗干净，然后对半切开直接吃，如果觉得这样吃没味道可以蘸盐、糖或咸梅粉一起吃。

番石榴沙拉：将番石榴与其他水果(苹果，香蕉，火龙果)一并清洗干净，然后将这些水果全部切成小块，放入沙拉酱后即可享受。

小编的话：番石榴在购买时最好选颜色青绿的，摸上去硬邦邦的那种，如果摸上去软软的那种应该是放置很久的，还有番石榴最好不要买冰冻过的，冰冻过的即不新鲜里面的营养成分也会随之丢失了。以上是为大家介绍的番石榴的相关知识，现在大家应该清楚了番石榴其实是一种热气上火的水果，便秘、肠胃不好的人最好不要多吃或者是不吃为好。