女人相对于男人来说会更容易受到坏情绪影响，负面的情绪往往会影响女人的心理健康，所以女人一定要学会控制自己的情绪，那么哪些原因会影响女人的情绪呢？女人又如何控制自己的情绪呢？一起来看看下面的内容吧。

阻碍自我的幸福 事实上快乐和幸福并不是天生的，但是的确不少女性天生拥有快乐的能力，就像不少人天生比其他人更适宜球类运动，但是，经过正确的训练和实践，你也可以拥有掌握幸福的能力。 很多女性很容易陷入负面的情绪，并且很少有机会去锻炼自己养成快乐的习惯。 症状1：“如果”综合症 很多女性会把自己是否幸福建立在某些条件上，她们会寻找外部的幸福。如果我能如何，那么我就将很高兴。这个如何可能是“减肥”“升职”“怀孕”等，但是幸福是一个内部工作，如果我们依靠外部条件来认定自己是否快乐，那么在实现的过程中，你将不会快乐，一旦实现，你会陷入新目标，从中找寻快乐。 症状2：习惯性比较 很多女性喜欢把自己与别人比较，这样的比较往往会让自己觉得不够聪明，身材不够好或者不够有钱，这样的比较很容易让自己陷入不幸福的状态。 症状3：总觉得“应该” 很多女性会将世俗的套子套住自己，认为自己应当去做某些事，一些事情应该如何发展，摆脱“应当”这个词，你会觉得快乐。

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