在很多瘦身餐中，除了一些特定的食物之外，水果蔬菜中也有很多可以帮助瘦手臂的食物，例如苹果和葡萄柚等，下面减肥达人为大家推荐几款懒人瘦手臂减肥最快秘籍，让你边吃瘦身餐也能快速甩肉。

胡萝卜

其中很多维生素C，少热量和少脂肪的摄入，赶走体内一些废旧物质，与胆汁酸磨合后从排便中排出，体内一些胆固醇也持平，加上一些适当的运动，让手臂上的一些肉肉能轻松甩掉。上一页123下一页