引发近视眼的重要原因有近距离工作，或是长时候的看屏幕，调节和集合是眼内肌和眼外肌疗效于巩膜，并使眼内压升高持续的高眼压是眼轴增长，引发轴性近视，近视就要戴眼镜了，其实不要担忧戴眼镜会不会受损眼睛，反而相反戴眼镜是有好处的。
戴近视眼镜的益处有：
1、近视眼镜能够纠正视力
近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不透明，而配戴了近视镜后，就能够获得清晰的物像，从而使视力得以纠正。
2、近视镜能够减轻视疲惫
近视而不戴镜，必然引发眼镜极易疲惫，其目的只能是促使度数日益加强。正常戴镜后，视疲惫症状就会大大减慢。
3、近视镜能够防治外斜
近视眼视近时，眼的调节疗效减弱，时候一长眼外直肌疗效超出内直肌，就会导致眼位外斜。固然，近视伴外斜，仍可经过近视镜纠正。
4、近视镜能够防治眼球凸显
青少年竟然眼球仍处于发育期，调节性近视极易普及为轴性近视。特殊是高度近视眼，眼球前后径明显延续，外表即呈现为眼球凸显，假如近视一开始就正常戴镜纠正，这种近况就会有所减轻，尤其能够不产生。
5、近视镜能够防治弱视
高度近视而没有立即戴镜，往往造成屈光不正性弱视，只需配戴适当眼镜，通过较长时候医治，视力多数会慢慢提高。
6、近视镜对于高度近视导致的合并症
如视网膜脱落、玻璃体混浊、白内障、青光眼、眼球震颤等，均有全部的防护疗效。
眼睛近视要戴眼镜，正确配戴眼镜不仅不会使自己眼睛近视更加重反而还有保护自己眼睛的疗效，因此眼睛近视了不用拖，也不用恐惧戴眼镜会使自己的眼睛更不好，只需正确佩戴就能够。
吃什么食物对眼睛好
1、富含维生素A的食物
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。
因此，要多选用富含维生素A的食物。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，但其转化率仅为1/6，主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
2、富含维生素B2的食物
维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素，因此，在膳食中应该注意选择富含维生素B2的食物，特别是青春期应多吃动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。
3、富含维生素B1和尼克酸的食物
如果维生素B1和尼克酸摄入不足，易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要饮食合理搭配，食物多样化，即可达到护眼的目的。
4、富含维生素C的食物
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C，易患晶状体混浊的白内障，故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。
