最佳受孕时间是什么时候

首先要把握好最佳生育年龄，妇女最佳生育年龄以24-30岁最为适宜，因为这个年龄段的女性身体发育已完全成熟，卵子质最高，妊娠并发症少。胎儿畸形率低，出生缺陷儿如无脑儿、呆傻儿、兔唇等发生率最低。体质良好，保证分娩顺利，且此阶段夫妻精力充沛，生活经验丰富，工作基本稳定，具备抚养小孩的条件。

男性的最佳生育年龄应比妇女的最佳生育年龄晚1-2岁，即26-32岁。大量研究证明男子年龄越小，其产生的精子质量就越差，在30-35岁期间，其精子质量最高，生命力最强，且此期间工作生活基本稳定、精力充沛，能把最好的基因传给下一代。

根据科学的研究，一天之中最佳受孕时间是下午4点-7点。综合研究人体在一天中各段时间的身体情况，上午7点之后至中午1 2点之前，思维以及身体的兴奋程度都呈上升趋势。此时女性体内环境优质，如果配合好排卵期计算的话，比较容易受孕。

而到了下午2点到4点的时候，身体渐渐处于疲乏状态，各方面器官活力也逐渐减弱。不过在5点左右还会出现一个小高潮，身体又会再次兴奋起来；而比起早上的忙碌时间，下午5点后刚好是白天接近尾声，可以说这时是夫妻经营好性生活的最佳时段。

备孕需要有规律的性生活，不管你信不信，其实你每月能够受孕的时间非常短，通常不超过4天。你最容易受孕的这段时间，就在排卵发生之前。每个月，你的一个卵巢里有15-20个卵子成熟，其中最大的那个卵子会被释放到你的盆腔里，进入输卵管。

简单说吧，排卵就是1个或1个以上卵子从你的卵巢中释放出来的过程。如果卵子没有受精，它的存活时间只有12-24小时。精子在你体内的存活时间有可能长达7天，活力最强（即能够沿直线迅速移动）的、最健康的精子来自每三四天一次的性交，所以为了提高受孕的可能性，你一定要在排卵（即最佳受孕期）前几天的某个时间过性生活。

其实，在怀孕前做好计划并不是很难的事。在怀孕前，先到医院的生殖中心做个系统的全身检查，医院可以从怀孕前4～6个月进行干预，并为夫妻俩指导何时才是最佳受孕时间。在怀孕季节上也应有选择，一般以夏季或秋季为好，因为春季和冬季是诸如流感等病毒肆虐的季节，而夏、秋季是瓜果丰盛的季节，可以使孕妇摄入更多营养成分。

最佳受孕时间十因素

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：

夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。

选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。

同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。